אימאלה חוגים לאימהות לאחר לידה בראשון לציון,

אימאל'ה- בית לאימהות לאחר לידה בראשון לציון

מה אומר משרד הבריאות?
הנחיות משרד הבריאות בהקשר של תחילת טעימות אומרות כך : הגיל המתאים להזנה משלימה:
לאחר גיל 6 חודשים, הזנה בלעדית בחלב אם או תמ"ל אינה מספקת את כל צרכי התינוק. הכנסה
מדורגת של מזונות מוצקים, תוך המשך ההנקה או ההזנה בתמ"ל, תתקיים כאשר התינוק מראה
מוכנות, אך לא לפני גיל 4 חודשים. (מתוך המדריך להזנת התינוק הבריא 2012).
כלומר לפי משרד הבריאות, הגיל המומלץ הוא 6 חודשים, או כאשר התינוק מראה סימני מוכנות
(עליהם נדבר בהמשך..), אבל בכל מקרה, לא לפני גיל 4 חודשים. ויש לכך סיבה טובה: לפני גיל 4
חודשים מערכת העיכול של התינוק אינה בשלה מספיק בכדי לעכל מזון מוצק . בדיוק מאותה הסיבה,
הוספת של דייסה לפני השינה, בכדי שהתינוק יהיה שבע יותר ושישן יותר טוב בלילה לא תשיג את
המטרה, אלא להיפך, רק תכביד על התינוק. תחשבי על עצמך כעשר דקות לאחר ארוחת חג, אכלת
מלא ועוד לא הגעת בכלל לקינוח.. עכשיו תחשבי שבמצב הזה את צריכה ללכת לישון ועוד להירדם
מהר ובשקט! לא פשוט לנו ולכן לא פשוט גם לקטנטנים שלנו! (יוצא מן הכלל, בנושא הזה – הוספת
דייסה למניעת ריפלוקס בהנחיית רופא/דיאטנית, יש לפנות להתייעצות למומחה בתחום).
טעימות כשמן כן הן, רק לטעום!  תינוק שמגיע לגיל 4 חדשים ומעלה, יכול להיות מוכן לטעום טיפה
ממה שאנחנו אוכלים, בצורה מרוסקת. אפשר לאפשר לו לטעום מהאצבע שלנו או מכפית קטנה
(בהתחלה 1/4 כפית), ולבסוף 2 כפיות לא יותר מפעמים ביום.
לא מדובר באכילה של ממש, ולא אמורים להחליף ארוחת תמ"ל או הנקה בשלב הזה. מזכירה שלפי
הנחיות משרד הבריאות צריך להתחיל לטעום מוצקים בגיל 6 חודשים אלא אם כן התינוק מראה
סימנים לבשלות עוד קודם לכן ולא מוקדם מגיל 4 חודשים.

מהם סימני המוכנות?
כשהקטנטן מחזיק את הראש והצוואר לבד בצורה יציבה- בכדי להגיע לזה, לכן חשוב
להקפיד להשכיב אותם על הבטן בכל הזדמנות שניתן.
כשהקטנטן יכול לשבת עם תמיכה- בגיל הזה תינוקות עדיין לא מסוגלים לשבת באופן
עצמאי. אבל לזמן קצר, רק בזמן הארוחה הם צריכים להיות מסוגלים לשבת עם תמיכה שלנו
בלי להישפך לצדדים.
כשהקטנטן מתחיל להתעניין באוכל- כשהוא מתבונן בהורים או בכל אחד סביבם אוכלים- זהו
אולי הסימן הבולט ביותר לכך שהתינוק מוכן להתחיל לטעום!
כשהוא בוכה או משמיע קולות כאשר הוא רואה מישהו שאוכל לידו או אפילו אוכל על
השולחן.. כשהוא  עוקב אחרי תנועת האכילה של מי שיושב לידו ומכניס משהו לפה
כשהקטנטן מסוגל לפתוח את הפה והוא מחקה את המבוגרים בלעיסה- זהו סימן שמראה
על התפתחות האזור במוח שאחראי על למידה תוך כדי חיקוי. בתהליך הלמידה הזה התינוק
מרגיש תוך כדי התבוננות כאילו הוא זה שמבצע את הפעולות וכך לומד אותן, לכן חשוב
שמאוד לאכול יחד עם הקטנטנים וחשוב שהם יראו אתכם אוכלים.
כשהקטנטן רוכן קדימה במטרה להגיע לאוכל או כשהוא מושיט יד לאוכל- פעולה שמראה על
יכולת תיאום עין יד פה, שהיא יכולת מרכזית באכילה עצמאית.
ישנם תינוקות שיראו סימנים אלו לפני גיל חצי שנה וישנם כאלו שלא, וייקח להם קצת יותר
זמן...
 
ראית את הסימנים אצל הקטנטן? מזל טוב, אפשר להתחיל. התחילי בכמות קטנה
והתקדמי לאט לפי הקצב שלו. לכל תינוק יש את קצב ההתקדמות האישי שלו. נסי לא לספור
כפיות אלא להיות קשובה לתגובת התינוק. במידה ולא מעונין יותר הוא יגיד לך (יטה את
הראש הצידה, יתעניין במשהו אחר..)
הקטנטן עדיין לא מראה סימנים? אל תדאגי! הכול בסדר. חכי עוד קצת, אין לאן למהר
ולא כדאי להתחיל לפני שהוא מוכן. אם כבר עברתם את גיל 7 חודשים ואת עדיין לא רואה
שהוא מוכן, כדאי להתייעץ עם אחות בטיפת חלב או דיאטנית מומחית לתינוקות.
למה רצוי לא להתחיל טעימות לפני שקטנטן מוכן?
בכדי לא ליצור לקטנטן חוויה שלילית שתיגרם לאחר שאיפת מזון לקנה. חווית החנק יכולה
להיות טראומטית עבורו ובעקבותיה הוא יכול לסרב לאכול גם כשהוא כבר בשל ורוצה לאכול.
כשהקטנטן לא הראה סימני מוכנות לטעימות וההורה רוצה בכל זאת לתת לו לטעום, יש כאן
שיבוש של מנגנון השובע והרעב של התינוק, בעצם כך אנחנו מלמדים אותו לאכול כשצריך
ולא כשהוא צריך! הקשבה שלנו לקטנטן וההיענות לסימנים  שהקטנטן מראה לנו, עוזרת לו
לפתח את היכולת לאכול לפי צרכי-הגוף שלו.  כאשר אנו מאכילים תינוק לפני שהוא בשל
לכך אנחנו גם מלמדים אותו איך לא להקשיב לגוף שלו.
אל תתייאשו גם אם הקטנטן לא מתלהב והציעי כל סוג מזון מספר פעמים לאורך השבוע.
הוצאה של לשון, פרצופיםt נגעלים או תנועות של הקאה אינם מעידים על כך שהתינוק לא
אוהב אלא על זה שהוא לא רגיל, גם לא לטעם וגם לא למרקם, ייקח לו כמה ימים להתרגל.
באיזה שלב ביום כדי לנסות?
• מומלץ להתחיל כשהקטנטן אינו שבע מידי, עדיף בשעות הבוקר, מאוד לא כדאי להגיע איתו לשלב
של רעב ובכי, כיוון שאז התינוק מרוכז ברעב ואינו פנוי לתהליכי ניסוי ולמידה ולכן יהיה לו קשה
לשיתוף פעולה
• את ההאכלות הראשונות, (את החשיפה ראשונה), עדיף לתת כשעה לפני הארוחה הנוזלית הבאה,
כך נהיה בטוחים שהקטנטן לא רעב מאוד אך גם לא שבע מאוד.
• כדאי להקדיש לכל מזון חדש שלושה או ארבעה ימים, לא לערבב,, בשלב הראשון שני מזונות יחדיו,
כדי שבמקרה של אלרגיה יהיה קל לדעת ממה בדיוק היא נובעת.
• מומלץ להתחיל את הטעימות בשעות היום, כדי שאם תתפתח אלרגיה, לא יקרה הדבר באמצע
הלילה.
• עם תחילת מתן האוכל המוצק, יש להציע לקטנטן בקבוק מים לשתייה לאחר האכילה. גם כאן יכול
להיות שבהתחלה הוא ישתה טיפות בודדות, או ידחה את הבקבוק. בשלב זה אין צורך להגיש מים
לאורך כל שעות היממה כדי שלא יבואו על חשבון הנקה/ תמ"ל אלא רק לאחר ההאכלה.
• ניתן להושיב את התינוק בטרמפולינה, בעגלה או בפוף כשהוא בתנוחה של כמעט ישיבה, אך לא
בכיסא אוכל, שם המנח הוא של ישיבה ממש.
• רצוי לא להשתמש בכפיות רגילות אלא בכפיות סיליקון או אפילו באצבע, כפית רגילה רגישה לחום
ולקור, מה שיכול להשפיע על התינוק
• עדיף להתחיל עם ירקות ורק לאחר מכן לעבור לפירות
• מוצרי חלב ניתן לתת בגיל 9 חודשים (גבינה ויוגורט), חלב ניגר, תותים ודבש ניתן לתת רק בגיל
שנה.
ועוד משהו חשוב..
• אל תחששי מלכלוך - חלק בלתי נפרד משלב הטעימות והמעבר למוצקים בכלל הוא לכלוך. הקטנטן
רוצה לגעת, להרגיש, להכניס לבד לפה וכו'. הורים רבים נרתעים מכך, כיוון שהם מנסים ללמד הרגלי
אכילה נכונים ולמנוע לכלוך מיותר. אבל אין מה לעשות, לכלוך הוא חלק מהסיפור, מהחוויה של הילד
וחלק מההתנסות שלו. לכן הושיבו את הילד בפינה בבית שלא אכפת לכם שתתלכלך וקחו בחשבון שמה לעשות, בסוף תצטרכו לנקות.
• דאגו לציוד מתאים - לפני שהקטנטן ישב לאכול ולטעום דאגי למקום נוח ומתאים גם בשבילו וגם
בשבילך - לכיסא המתאים לשלב ההתפתחות שלו, בו יוכל לשבת בנוחות מבלי להסתכן בחנק ומצד
שני כיסא שלא יפעיל לחץ על הגב והאגן שלו טרם הוא התיישב בעצמו. כדי למנוע מצב של צלחות
שמתעופפות באוויר אל הרצפה ובמקום להילחם איתו על הכפית - בחרו צלחת מתאימה, אולי אחת
כזו שנדבקת בוואקום למגש וגם תנו לו כפית משלו שיוכל לשחק איתה במקום לנסות לחטוף את
שלכם. וגם מקום שיהיה לך נוח כדי שגם את לא תהיי עצבנית או לא נינוחה ותשדרי גם לתינוק את
חוסר הנינוחות.
הקטנטן מסרב? תמשיכי להציע - לתינוקות לוקח זמן להתרגל למרקם, לטעם ולריח של מזון מוצק,
לכן בעוד ישנם מאכלים שיתקבלו בשמחה ישנם כאלה שיתקבלו בדחייה. גם אם הקטנטן שלך דוחה
מזון מסוים - כדאי להמשיך להציע לו. לא בכוח, לא בכל יום, אך גם לא לוותר. גם אם הקטנטן דוחה
את המזון  זה לא אומר שמדובר בבזבוז זמן וגם זה לא אומר שאת מענה אותו, זה פשוט אומר
שלוקח לו קצת יותר זמן להתרגל. ישנם הורים שבגלל דחיית הילד מוציאים לחלוטין מהתפריט מזון
מסוים - ירק מסוים, פרי לא אהוב, בהמשך גבינות וכו' ,בכך בעצם משדרים לו שהמזון הזה באמת
לא חשוב ולא טעים, כי הנה, עובדה - הפסקתם להציע לו. ברוב המקרים תינוק יצטרך שתציעו לו
מאכלים מסוימים מספר פעמים בטרם יתרגל אליהם.
• אל תאכילו בכוח - כאשר הילד מאותת לכם שהוא שבע וכבר לא בעניין, וזה לא משנה בן כמה הוא
ובאיזה שלב של הסתגלות למזון מוצק, אל תדחפו לו בכוח. חשוב שהילד ילמד לזהות את הרגע בו
הוא שבע ושלא יאכל בכוח ולאחר מכן ירגיש רע. גם כאשר אנחנו המבוגרים אוכלים מעבר ליכולת
שלנו אנחנו חשים לאחר מכן נפוחים, כבדים ועייפים - וזו לא תחושה נעימה. לכן כאשר הילד סיים -
הוא סיים, תכבדו אותו.
 
וזה בכלל טיפ חשוב- תכבדו אותו!

מתי מומלץ להתחיל טעימות?

 
052-2233774  האוניה 39,נווה-ים,ראשל"צ     shani.vilten@gmail.com
בשיתוף פעולה עם רימון - מרכז מומחים לטיפול בילד ובמשפחה https://www.rimonclinic.com